Przyjęło się w naszym społeczeństwie, że to właśnie obiad jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całej doby. Gdy więc tylko mija południe i dochodzi godzina trzynasta, niemalże wszyscy myślimy, żeby zjeść coś obfitego, pożywnego i dobrego. Jeżeli jednak trzymamy się diety, powinniśmy stworzyć dietetyczny obiad. A jak powinien wyglądać? Nasz obiadowy
Racjonalna dieta, to kuracja pozwalająca na zachowanie zdrowia oraz sprawności przez długie lata. Zdrowa terapia, to dieta dzięki której czujemy się lekko, mamy siłę do podejmowania działań oraz nowych wyzwań. Ostatnimi czasy zarówno w TV, internecie jak i czasopismach zwraca się uwagę na zdrowie. Prezentowana jest kwestia schorzeń dietozależnych i
Wielkimi krokami nadchodzą święta, co dla masy ludzi dbających o linię a także kondycję zwiastuje niespecjalnie banalny okres. Tymczasem rezygnacja z typowych oraz dosyć kalorycznych placków świątecznych zupełnie nie musi być tak problemowe. Powinniśmy już wcześniej przygotować prywatne menu a także zrobić właściwe zakupy. Po przygotowaniu opłaca się przy okazji
Wiele osób zastanawia się jak zgubić niepotrzebne kilogramy. Czy i Ty kiedyś zastanawiałeś się: jak można stracić na wadze? Jest na to kilka metod. Najważniejszym czynnikiem jest jednak zapatrywanie. Samo mówienie, że się czegoś pragnie, w czasie gdy robi się coś całkiem innego nie wystarczy. Nie można też odkładać tego
Wszystkim z nas zdarza się to czasami: po powrocie do swojego domostwa, stajemy się głodni a nie mamy nic ugotowanego na ciepło. Na dodatek, w lodówce jest tylko światło i nie odnajdziemy tam nawet podstawowych składników, żeby móc coś na szybko upichcić. Przeszukujemy szafki w poszukiwaniu jakichś produktów spożywczych. Jeśli
Szczupła sylwetka to marzenie licznych dziewczyn. Idealny brzuch przykuwa wzrok panów. Jednak nie każda kobieta uzyskuje ten efekt bez wysiłku. Niektóre obdarzone przez matkę naturę trochę wolniejszą przemianą materii mają trudności z utrzymaniem właściwej wagi. Aby im pomóc wymyślono dietę kopenhaską. Dieta ta to bardzo restrykcyjny i wymagający sposób żywieniowy.
W przypadku gdy mamy już dosyć własnego ciała i pragniemy coś w nim zmienić, powinniśmy oczywiście przejść na jakąś dietę. Nie należy jednak myśleć, że tygodniowa dieta zapewni nam świetne rezultaty. Musimy całkowicie zmienić swój styl odżywiania się, jeśli pragniemy długoterminowo pozbyć się niechcianych kilogramów. Jak zatem to zrobić? Na
Dająca efekty utrata wagi jest to pragnienie każdej kobiety. Jednak ciężko stracić dodatkowe fałdki tłuszczu zgromadzone przez wiele miesięcy, podczas jedynie kilkutygodniowej zmiany sposobu odżywiana. Co prawda przestrzegając jej zasad można utracić na masie ciała, ale zazwyczaj powrót do nieprawidłowych nawyków żywieniowych powoduje ponowne przybranie utraconych podczas chwilowej modyfikacji sposobu
Człowiek jest tak dziwnie zbudowany, że najczęściej ceni niektóre aspekty życia dopiero wtenczas, gdy je utraci. Już dużo lat temu mówili o tym aspekcie słynni polscy pisarze oraz lirycy. Przeważnie zwraca się uwagę na to, że najmniej cenionym darem w życiu człowieka jest jego osobiste zdrowie. Nieustająco nie wystarczająco mówi
Wszyscy doskonale wiemy, jak skomponowany jest klasyczny obiad spożywany regularnie przez rodziny mieszkające w naszym kraju. Najczęściej spożywamy go w trakcie dni wolnych od pracy. Chodzi oczywiście o kotleta schabowego serwowanego z ziemniakami i kapustą zasmażaną. Niestety, taki posiłek jest wysokokaloryczny, dlatego nie powinniśmy go spożywać, jeśli podliczamy kalorie. Na