Jakim sposobem zamienić klasyczny obiad na zbilansowany posiłek?

Wszyscy doskonale wiemy, jak skomponowany jest klasyczny obiad spożywany regularnie przez rodziny mieszkające w naszym kraju. Najczęściej spożywamy go w trakcie dni wolnych od pracy. Chodzi oczywiście o kotleta schabowego serwowanego z ziemniakami i kapustą zasmażaną. Niestety, taki posiłek jest wysokokaloryczny, dlatego nie powinniśmy go spożywać, jeśli podliczamy kalorie. Na