Jakim sposobem zamienić klasyczny obiad na zbilansowany posiłek?

Wszyscy doskonale wiemy, jak skomponowany jest klasyczny obiad spożywany regularnie przez rodziny mieszkające w naszym kraju. Najczęściej spożywamy go w trakcie dni wolnych od pracy. Chodzi oczywiście o kotleta schabowego serwowanego z ziemniakami i kapustą zasmażaną. Niestety, taki posiłek jest wysokokaloryczny, dlatego nie powinniśmy go spożywać, jeśli podliczamy kalorie. Na

Zdrowa dieta to podstawa

17 Lut Brak komentarzy admin Odchudzanie , , ,

Zdrowe odżywianie się jest jednym z kluczowych rzeczy, jeżeli chodzi o utrzymywanie dobrej formy fizycznej oraz samopoczucia. Mówi się, że jesteś tym, co jesz i trudno nie zgodzić się z tym powiedzeniem. Ilość ludzi z nadwagą, cukrzycą i wieloma innymi chorobami układu pokarmowego stale rośnie. Na nieszczęście w ogromnym stopniu

Zdrowie, jako główna wartość

17 Lut Brak komentarzy admin Odchudzanie , , ,

Nasze samopoczucie i wygląd są zależne zarówno od kondycji fizycznej, jak i duchowej naszego organizmu. Ludzie, którzy prowadzą niedobry dla organizmu styl życia – nadużywają używek, nieprawidłowo oraz nieregularnie spożywają posiłki czy unikają wykonywania ćwiczeń fizycznych, zazwyczaj borykają się z różnego rodzaju problemami zdrowotnymi. Mogą one dotyczyć kondycji skóry, zbyt