Zdrowy tryb życia bazuje przede wszystkim na umiarkowanym, ale regularnym wysiłku fizycznym. Codzienna aktywność zmniejsza ryzyko wystąpienia takich chorób jak miażdżyca, zawał serca, tudzież różnych nowotworów. To nie żart, ponieważ kondycja naszego organizmu ma realny wpływ na warunki rozwoju wielu przypadłości. Oczywiście sam wysiłek fizyczny nie zastąpi regularnych badań, gdyż
Racjonalna dieta, to kuracja pozwalająca na zachowanie zdrowia oraz sprawności przez długie lata. Zdrowa terapia, to dieta dzięki której czujemy się lekko, mamy siłę do podejmowania działań oraz nowych wyzwań. Ostatnimi czasy zarówno w TV, internecie jak i czasopismach zwraca się uwagę na zdrowie. Prezentowana jest kwestia schorzeń dietozależnych i
Dająca efekty utrata wagi jest to pragnienie każdej kobiety. Jednak ciężko stracić dodatkowe fałdki tłuszczu zgromadzone przez wiele miesięcy, podczas jedynie kilkutygodniowej zmiany sposobu odżywiana. Co prawda przestrzegając jej zasad można utracić na masie ciała, ale zazwyczaj powrót do nieprawidłowych nawyków żywieniowych powoduje ponowne przybranie utraconych podczas chwilowej modyfikacji sposobu
Człowiek jest tak dziwnie zbudowany, że najczęściej ceni niektóre aspekty życia dopiero wtenczas, gdy je utraci. Już dużo lat temu mówili o tym aspekcie słynni polscy pisarze oraz lirycy. Przeważnie zwraca się uwagę na to, że najmniej cenionym darem w życiu człowieka jest jego osobiste zdrowie. Nieustająco nie wystarczająco mówi
Nasze samopoczucie i wygląd są zależne zarówno od kondycji fizycznej, jak i duchowej naszego organizmu. Ludzie, którzy prowadzą niedobry dla organizmu styl życia – nadużywają używek, nieprawidłowo oraz nieregularnie spożywają posiłki czy unikają wykonywania ćwiczeń fizycznych, zazwyczaj borykają się z różnego rodzaju problemami zdrowotnymi. Mogą one dotyczyć kondycji skóry, zbyt
Nie potrzebujemy drakońskich diet i olimpijskiego wysiłku, żeby zrzucić zbędne kilogramy. Konieczna jest motywacja i trwanie w swoich założeniach, a prędzej albo odrobinę później dojrzymy rezultaty swoich prób. Jak zweryfikować, czy nasza masa jest prawidłowa?
Dieta odchudzająca nie zawsze bywa skuteczna. Wiele z nas wypróbowywało już wszakże rewelacyjne diety-cud, które poza utratą nadmiaru skumulowanej w organizmie wody, nie powodowały żadnych dodatkowych efektów. Wstępna szybka utrata wagi skutkowała w większości przypadków jej powrotem – często z nawiązką.